Is the Health and Fitness Industry damaging people’s Body Image?

RANT ALERT! RANT ALERT! – if you are a naked-abs-selfie-fitness professional- lover, prepare to maybe be either offended or abs-selfies-why-196887-600x400enlightened. (Hopefully the later 😉 ).

Body image continues to be a battle amongst many women and men. According to The British Dictionary, Body Image can be defined as ‘The subjective concept of one’s physical appearance based on self-observation and reactions of others’.  

Predominantly working with women and also being one myself, I feel very strongly about the influence of the health and fitness industry has on women particularly. We  who work in the industry are suppose to be helping people and guiding the public into living a healthier life. That should always be our aim and therefore everything we do, write or promote should inspire, encourage and support this notion.

Increasingly I have become frustrated with the fitness Industry’s activity on social media, particularly Instagram. I feel that overall the industry has succumbed to how the rest of the media operates. If you glance at the the top Instagram accounts, (meaning most followers…..), of health and fitness professionals, you will predominantly find a catalogue of ‘selfies’ and videos in various places displaying an array of their own, largely naked, body parts which have all been ‘perfectly’ toned. Sometimes you are even luckier to see ‘before’ and ‘after’ images of clients who have dramatically sculpted their body in just 6 weeks! (Please note the sarcasm).

I am of course exaggerating to make the point and there are some fantastic and truly encouraging Instagram accounts from fitness professionals (my fav’s are listed at the bottom!). I fully appreciate that some aspects of our industry, like bodybuilding and bikini modelling, the essence of their sport is about aesthetics. I understand that for aspiring competitors seeing pictures of these people can be useful. I also find the videos demonstrating technique or creative exercises really positive (providing they have a reasonable amount of clothes on!).

However, what I am concerned about is this self indulgence or self gratification of ‘look at me, look at my amazing body’. It is actually on the whole, not a positive contribution to the lives or body images of our followers. We are actually making it harder for them to feel positive about their own body. We are fuelling the damaging side effect of social media, particularly Instagram, is having on women of all ages.

Although research into the effect of Social Media and the human psyche is in its infancy, the early findings and trends which have been found are incredibly disturbing. The rise of social media sites such as Instagram, Snapchat and Facebook, have been linked to increases in child and teenager depression, online self objectification and rises in low body confidence amongst women.

As fitness professionals we need to understand HOW we are influencing people. If we understand what truly supports and motivates our online community, I suspect on the whole our timelines would look very different.

I think its time to reflect and evaluate what in general we use our social media accounts for and take action together as community to make the health and fitness industry a positive influence on society.

Rant over, I can breathe now 🙂

These ladies Instagram accounts WILL inspire you and make you laugh now and again! Follow: bethsmith_bfit, thepilatespt, ucanyoga1

87 Comments

  1. Явите компаньону, какие конкретно ласки вам приятны.
    Такая забава очень возбуждает,
    в особенности мужчин, кроме того, это чувственно очень сближает пару.
    Какой-никаким бы ни существовал
    близким и родным человек – каждый из нас неповторим и владеет собственные
    эрогенные зоны и точки побуждения.
    Никак не стесняйтесь выказать, будто вам мило – у вас очень благодарный зритель.

    Сейчас о медли. Ежели в течение
    нескольких лет существовать
    в однообразном графике, в каком месте нет пространства спонтанности и новым изобретениям, сексуальное хотение имеет возможность активизировать
    слабнуть само собой. Этак будто старайся
    избавляться от привычки и сыщи часик на любовное
    времяпрепровождение с мужем утром, во время
    обеденного перерыва, а еще не ограничивайся одним половым документом,
    если вы оба хотите продолжения.

    Никак не стесняйся разговаривать о
    сексе и дискуссировать с мужем любовные
    моменты – этак появляется доп степень
    доверия, а ему наверняка придутся сообразно душе твои
    выдумки.
    Важно! Убедись, что вы находитесь одни
    и никто никак не прервет вас «на самом увлекательном месте», а также заблаговременно позаботься о гигиене.

    «Половой документ – самая лишь небольшая лагерь сексапильных взаимоотношений.
    Эротические материалы и аксессуары
    еще приветствуются, ежели
    предусматривается единодушие двух партнёров.
    Высококачественные эротические и в том числе
    и порнографические которые были использованы способствуют продолжению абстрактного и эмоционального опыта человека, только они различные для каждого возраста», – что
    психотерапевт.
    Сексуальные игры
    На этом селе большинство женщин обычно
    думает: наверное точно не для нас/ его
    самая никак не введёт/ мы
    будем чувствовать себя неловко/ как
    наверное вообще (необходимое подчеркнуть).
    Если ты подумала, как совершить супругу милое в любовном плане, устремляемся развеять
    твои колебания: ролевые забавы
    — наверное никак не лишь халатик медсестрички либо какая-или другая униформа (однако и
    эти варианты располагают пространство быть!).
    Попробуйте совместно с супругом
    закрутить какой-никакой-либо сценарий, в котором вы оба будете ощущать себя особенно, только в то же время достаточно твердо.

    http://www.tunes-interiors.com/UserProfile/tabid/81/userId/14227625/Default.aspx

  2. Выкажите компаньону, какой-никакие конкретно ласки вам милы.
    Такая забава очень возбуждает, особенно парней, не считая такого, это самая чувственно очень сводит пару.
    Каким бы ни был близким и
    родимым человек – каждый из нас неповторим и владеет
    собственные эрогенные зоны и точки побуждения.
    Никак не стесняйтесь показать, что вам мило – у вас совсем
    признательный созерцатель.

    Теперь о времени. Если в течение
    нескольких лет существовать в однообразном графике, в каком месте нет места спонтанности и новоиспеченым изобретениям,
    сексуальное хотение имеет возможность активизировать слабнуть само
    собой. Этак будто старайся избавляться от рутины и выищи часик на
    любовное времяпрепровождение с
    мужем утром, во время обеденного интервала, а еще не довольствуйся одним половым актом, если вы
    пара хотите расширения.
    Никак не стыдись говорить о сексе и обсуждать с
    мужем интимные факторы – так возникает дополнительный уровень доверия, а ему наверное придутся сообразно душе твои фантазии.

    Принципиально! Удостоверься, будто вы находитесь одни
    и никто никак не прервет вас «на
    самый-самом интересном местечке», а еще заранее
    позаботься о гигиене.
    «Половой документ – наверное только небольшая дробь сексуальных отношений.
    Эротические использованные материалы и девайсы еще приветствуются, если учитывается согласие обоих партнёров.
    Высококачественные эротические и в том числе и безнравственные материалы способствуют продолжению теоретического и
    чувственного эксперимента человека, но они разные
    для всякого возраста», – отмечает психотерапевт.

    Сексуальные игры
    На данном местечке большинство дам обычно задумывается:
    самая буквально не для нас/ его наверное никак не заведет/ мы станем ощущать себя неудобно/ как наверное вообще
    (нужное подчеркнуть). Ежели ты подумала, как изготовить мужу приятное в любовном намерении, устремляемся развеять твои сомнения: ролевые игры —
    это самая не лишь халат медсестрички или
    какая-либо иная униформа (но и эти варианты располагают место быть!).
    Попробуйте совместно с мужем закрутить
    какой-либо сценарий, в котором вы пара
    будете чувствовать себя необычно, однако в
    то же время довольно уверенно.

    http://137.59.150.54/home.php?mod=space&uid=36671&do=profile&from=space

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *